Schlaf & Ernährung – darauf kommt es an
Wenn ich an meine eigenen Nächte zurückdenke, fällt mir sofort auf, wie sehr meine Essgewohnheiten meinen Schlaf beeinflusst haben. Lange Zeit habe ich das gar nicht in Zusammenhang gebracht. Ich dachte, Schlafprobleme kommen von Stress, vom falschen Kissen oder vom …
